Actividades para la Salud

Actividades para la Salud

Sección dedicada a ofrecerte una amplia gama de actividades que permitan a tu cuerpo y mente de nuestros obtener ese equilibrio interior necesario para evitar y reducir el estrés cotidiano del día a día. Dependiendo de tus necesidades, estamos seguros que encontraras la actividad que más se adecue a tí, para obtener una gratificante respuesta y si tienes dudas, consultanos y te daremos respuesta informándote de qué actividad es mejor para cada ocasión

sendero del alma

Hatha Yoga Grupo - Bono 10 Sesiones
65,00 €
(impuestos inc.)
El Hatha Yoga se caracteriza por una suave transición entre Saludos al Sol y Asanas, sin olvidarnos del control de la respiración y la capacidad de permanecer en un estado meditativo durante el transcurso de la práctica. Las asanas fortalecen el cuerpo. El pranayama te ayuda a controlar la respiración y manipular el prana o energía vital. Y la meditación te ayuda a enfocar y calmar la mente. Indicado para personas que quieran comenzar a practicar yoga y no tengan ningún problema de movilidad. El Hatha Yoga enseña a respirar, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio, fortalece músculos y huesos, equilibra el sistema nervioso. *Servicio ofrecido por Sendero del Alma
Hatha Yoga Individual - Bono 5 Sesiones
95,00 €
(impuestos inc.)
El Hatha Yoga se caracteriza por una suave transición entre Saludos al Sol y Asanas, sin olvidarnos del control de la respiración y la capacidad de permanecer en un estado meditativo durante el transcurso de la práctica. Las asanas fortalecen el cuerpo. El pranayama te ayuda a controlar la respiración y manipular el prana o energía vital. Y la meditación te ayuda a enfocar y calmar la mente. Indicado para personas que quieran comenzar a practicar yoga y no tengan ningún problema de movilidad. El Hatha Yoga enseña a respirar, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio, fortalece músculos y huesos, equilibra el sistema nervioso. *Servicio ofrecido por Sendero del Alma
Pilates Grupo - Bono 10 Sesiones
65,00 €
(impuestos inc.)
El Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico, diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con patrones de respiración. Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, desarrollado por Joseph Pilates, transforma la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano. Enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante. Pilates mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, y puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades. *Servicio ofrecido por Sendero del Alma
Pilates Individual- Bono 5 Sesiones
95,00 €
(impuestos inc.)
El Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico, diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con patrones de respiración. Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, desarrollado por Joseph Pilates, transforma la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa. Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano. Enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante. Pilates mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, y puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades. *Servicio ofrecido por Sendero del Alma
Hipopresivos Grupo - Bono 10 Sesiones
65,00 €
(impuestos inc.)
Una definición muy completa y a la vez sencilla de lo que conocemos como ejercicios hipopresivos sería la siguiente: son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intraabdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. *Servicio ofrecido por Sendero del Alma
Hipopresivos Individual - Bono 5 Sesiones
95,00 €
(impuestos inc.)
Una definición muy completa y a la vez sencilla de lo que conocemos como ejercicios hipopresivos sería la siguiente: son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intraabdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. *Servicio ofrecido por Sendero del Alma