Pilates Grupo - Bono 10 Sesiones
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Pilates Grupo - Bono 10 Sesiones

El Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico, diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con patrones de respiración. Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, desarrollado por Joseph Pilates, transforma la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa.

Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano. Enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante. Pilates mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, y puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades.

*Servicio ofrecido por Sendero del Alma

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